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Rotina para bebês e crianças é bom?

Estabelecer rotinas para bebês e crianças desde cedo é super fundamental para garantir um desenvolvimento saudável e o bem-estar das crianças. No texto abaixo, traremos um resumo de algumas pesquisas científicas que analisam o efeito da rotina em bebês e crianças e destacaremos vários aspectos importantes sobre ter rotinas consistentes para você, papai e mamãe, poderem seguir mantendo as rotinas já criadas ou criar rotinas caso ainda não tenham. Leia mais abaixo.

Benefícios das Rotinas para o Desenvolvimento Infantil

Desenvolvimento de Controle Emocional e de Habilidades Sociais

As rotinas possuem 2 elementos chave que são super importantes no desenvolvimento dos bebês e das crianças: elas ensinam sobre a importância dos fornecem elementos chave para a aprendizagem: relacionamentos e repetição. Elas ajudam os bebês e crianças pequenas a aprenderem autocontrole, oferecendo conforto e uma sensação de segurança. Saber o que esperar em seguida dá às crianças uma sensação de estabilidade emocional, ajudando-as a aprender a confiar que adultos cuidadores proverão o que elas precisam. Além disso, rotinas apoiam e desenvolvem habilidades sociais das crianças à medida que crescem e entram em contato com mais pessoas, aprendendo padrões e rotinas para interação social.

Regulação do Sono

A implementação de rotinas bem estabelecidas, como as rotinas de hora de dormir, está associada a uma série de indicadores vinculados ao desenvolvimento infantil e ao comportamento da criança no dia-a-dia, tanto em casa quanto na escola. Pode parecer uma coisa tão simples, mas o efeito é enorme e causa um grande impacto na qualidade de vida da criança.

Hábitos Alimentares Saudáveis e Segurança

Rotinas também ajudam a organizar a alimentação das crianças e dos bebês e criam nela um senso de conhecimento, de certeza daquilo que irá acontecer ao longo do dia; ao invés da criança ficar sempre pedindo comida, doce, e outros alimentos por estar com fome, ela aguardará o horário do café, do almoço e da janta porque sabe que esses são os horários para comer.

Essas rotinas funcionam como instruções que guiam as ações das crianças em direção a um objetivo específico, sendo usadas para garantir a saúde e segurança das crianças e ajudá-las a aprender comportamentos positivos. Por exemplo, lavar as mãos antes dos lanches ou segurar a mão de um adulto ao atravessar a rua são partes de rotinas que ensinam sobre saúde, segurança e responsabilidade.

Estratégias para Implementar Rotinas Eficazes

A consistência é a chave para estabelecer rotinas eficazes, mas a flexibilidade também é importante para adaptá-las às mudanças nas necessidades das crianças e da família (um pouco de flexibilidade e não total flexibilidade, okay papais e mamães?). Envolver a criança nas rotinas, permitindo que ela tome pequenas decisões, são estratégias que também pode dar certo. Lógico que, no fim, são os pais que decidem o que será feito pois sabem o que é o melhor para a criança.

Além disso, entenda que rotinas também são benéficas para os pais, sim!!! Rotinas ajudam ajudam muito os pais a curtir a primeira infância sem muito estresse, cansaços e brigas. Tudo pode ser bem, bem, bem melhor com as rotinas certas.

Desafios Comuns e Soluções

A implementação de rotinas pode ser difícil no início e apresentar alguns obstáculos, como resistência por parte das crianças ou dificuldades na agenda dos pais (ou falta de paciência dos pais). Muitas pesquisas e estudos sugerem que abordar esses desafios com compreensão e flexibilidade podem ajudar a superar os obstáculos e estabelecer rotinas benéficas para toda a família.

Resistência à Mudança

Crianças, especialmente as mais novas, podem resistir a mudanças e trazer um certo desconforto para os pais; mas… não desista, não pare, pode até chorar, mas persista! É importante entender os porquês dessa resistência e, aos poucos, com paciência e compreensão, fazer ajustes graduais oferecendo sempre algo positivo e agradável para a criança e para o bebê começarem a gostar daquela rotina. Exemplo: ler antes de dormir. Talvez a criança não irá querer deitar na sua cama sozinha, mas leve ela para a cama e conte uma ótima história e deixe ela pegar no sono em sua cama. No outro dia, repita o processo…. Com o tempo, ela estará chamando você para o quarto para a hora da história. Descubra outras maneiras criativas de tornar a transição para novas rotinas algo fácil e até divertido.

Adaptação às Necessidades em Mudança

À medida que as crianças crescem, suas necessidades e horários mudam. Ser flexível e adaptar as rotinas para refletir essas mudanças faz parte do jogo. Isso pode incluir ajustar horários de sono à medida que as crianças entram na escola ou modificar rotinas de alimentação à medida que suas preferências alimentares mudam. Esteja sempre de ouvidos abertos para ouvir o seu filho ou filha.

Mais informações

Estabelecer rotinas para bebês e crianças desde cedo é uma prática que oferece inúmeros benefícios para seu desenvolvimento emocional, físico e cognitivo. Além de promover a saúde e o bem-estar, rotinas consistentes e previsíveis ajudam a desenvolver habilidades essenciais como autocontrole, autonomia e habilidades sociais. Enfrentar os desafios com flexibilidade, paciência e criatividade é fundamental para manter rotinas eficazes que se adaptem às mudanças nas necessidades das crianças e da família.

Ao seguir as estratégias recomendadas e adaptar-se aos desafios comuns, pais e cuidadores podem fornecer um ambiente estruturado e amoroso que apoia o crescimento e o aprendizado das crianças.

A chave é encontrar um equilíbrio entre consistência e flexibilidade, garantindo que as rotinas atendam às necessidades em constante mudança das crianças e um desenvolvimento saudável. O Livrinhos do Caminho tem um Clube de Assinatura de Livros Cristãos preparado especialmente para crianças de 0 a 10 anos que pode ajudar você a criar essa rotina! Saiba mais!